X

Kulit Sehat dengan Konsumsi Kacang Hijau

Articles 21 Nov 2019

Oatlovers sudah coba Oat 8 Kacang Hijau dong pastinya. Tahu dong kalau kandungan oat dan kacang hijaunya bermanfaat bagi tubuh. Kita bahas yuk salah satu manfaat kandungannya, yaitu kacang hijau. Kali ini kita akan membahas manfaatnya untuk kesehatan kulit.

Kacang hijau termasuk ke dalam jenis kacang-kacangan yang merupakan sumber protein yang sangat baik, rendah lemak, dan mengandung banyak serat serta antioksidan. Kacang hijau juga mengandung kalsium, zat besi, zinc, kalium, fosfor, vitamin A, vitamin B, folat, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Kacang hijau bermanfaat sebagai makanan detoks yang sangat baik dalam membersihkan racun tubuh sehingga dapat membantu Oatlovers dalam mengobati jerawat dan mendapatkan kulit jernih dari dalam.

Berikut manfaat kandungan dalam kacang hijau:

 

Vitamin A

Vitamin A memiliki manfaat untuk membantu menghilangkan bekas jerawat dan noda pada wajah, membantu melindungi kulit dari sinar ultraviolet, melembabkan kulit dari dalam dan mencegah penuaan dini.

Vitamin C

Kandungan Vitamin C yang terkandung dalam kacang hijau dapat meregenerasi sel kulit secara optimal. Kandungan ini juga berfungsi sebagai Antibakteri yang mampu membunuh bakteri serta kuman yang merupakan penyebab tumbuhnya komedo dan jerawat.

Vitamin E

Kandungan vitamin E dalam kacang hijau mampu mengangkat sel kulit mati yang merupakan penyebab kulit menjadi kasar. Tentunya jika kulit wajah terbebas dari sel kulit mati, maka wajah akan menjadi halus dan bersih.

Protein

Kandungan proteinnya mampu mengatasi kerutan pada kulit wajah secara alami dari dalam karena bisa membantu kolagen dalam tubuh. Efeknya elastisitas kulit wajah akan terasa kencang dan terlihat lebih muda.

Zinc, Kalsium

Zinc dan kalsium yang terkandung dalam kacang hijau bisa menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut. Jika kita mengonsumsi kacang hijau secara rutin, maka kita akan terjaga dari ketombe, rambut rontok dan pertumbuhan rambut akan lebih baik

Fitoestrogen

Fitoestrogen yang terkandung dalam kacang hijau membantu produksi kolagen dan menjaga kulit tetap lembut, elastis, serta tak cepat keriput dan tua.

Oatlovers, selain diolah sebagai makanan seperti bubur, kacang hijau juga bisa diolah sebagai kue, isian bapao, es lilin, atau sari kacang hijau, Oatlovers. Yuk mulai rutinkan konsumsi kacang hijau.

 

Sumber:

https://www.alodokter.com/jangan-sia-siakan-beragam-manfaat-kacang-hijau-ini

https://www.fimela.com/beauty-health/read/3724010/lezatnya-kacang-hijau-untuk-kecantikan-kulitmu

https://www.popmama.com/life/fashion-and-beauty/kchintiana/manfaat-kacang-hijau-bagi-kecantikan

 

Share this

Related Article

Manfaat Buah Raisin

Articles 20 Okt 2017

Raisin atau kismis adalah anggur yang telah melalui proses pengeringan sebelum akhirnya diolah menjadi

Read More

Tips Menjaga Kesehatan Selama Berpuasa

Articles 23 Mei 2019

Halo, Oatlovers! Bagi umat muslim datangnya bulan Ramadhan hukumnya wajib menahan lapar dan haus

Read More

Manfaat Berolahraga Bersama Teman

Articles 18 Okt 2017

Ada banyak cara untuk membangun motivasi Anda saat berolahraga. Salah satunya adalah berolahraga bersama

Read More

Langkah-langkah mengurangi sakit saat Menstruasi

Articles 22 Feb 2018

Tidak semua wanita merasakan sakit saat haid (menstruasi), tapi pada umumnya wanita yang sedang

Read More