Halo. Oatlovers! Apakah kalian termasuk orang yang gemar memakan makanan pedas? Berapa banyak cabai yang Anda konsumsi setiap hari? Cabai merupakan salah satu jenis sayuran. Dibalik penampilannya yang kecil dan rasa pedas yang bisa membuat kita ketagihan, cabai memiliki banyak manfaat selama mengonsumsinya masih dalam batas wajar. Lalu apa saja manfaatnya? Mari kita simak bersama!

1. Melancarkan pernafasan

Manfaat Cabai ternyata dapat membantu melebarkan saluran napas di paru-paru lho Oatlovers! Sehingga dapat mengurangi asma. Vitamin A pada cabai dapat mengurangi radang paru-paru akibat merokok, sebab asap rokok mengandung benzopyreneyang menghancurkan vitamin A dalam tubuh.

2. Mencegah bisul di lambung

Banyak yang berpikir memakan cabai bisa menimbulkan bisul pada lambung. Ternyata hal itu tidak benar cabai bisa membunuh bakteri yang kita makan dan memberi stimulasi sel-sel yang melapisi lambung untuk mengeluarkan zat-zat yang melindungi lambung.

3. Mencegah penyakit jantung

Ternyata kandungan vitamin B6 dan asam folat yang ada pada cabai, serta potassium dan beta karoten, jika kita konsumsi dapat terhindar dari serangan jantung. Vitamin B juga dapat mengurangi level homocysteine. Tingginya level homocysteine dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung.

4. Penurunan berat badan

Cabai rawit bisa membantu kita yang sedang diet, namun sangat tidak dianjurkan mengonsumsi dengan cara yang berlebihan. Cabai rawit yang mampu meningkatkan metabolisme ini ternyata mampu pula dalam proses pembakaran lemak secara berlebih.

5. Membantu dalam proses detoksifikasi

Proses detoksifikasi terjadi saat mengonsumsi cabai, hal itu bisa terjadi karena cabai rawit bisa membuat tubuh berkeringat. Saat pagi hari pengonsumsian cabai rawit dapat diberikan campuran lain seperti madu dan lemon menjadi minuman. Ramuan tersebut dapat mendetoksifikasi tubuh secara menyeluruh pada tubuh manusia.

Nah, Begitulah Oatlovers! beberapa manfaat dari cabai bagi kesehatan tubuh, Jika ingin tubuh terjaga kesehatannya bisa salah satunya mengonsumsi cabai rawit. Namun perlu diingat sangat tidak dianjurkan mengonsumsi  cabai rawit secara berlebihan, serta diperlukan juga olahraga yang teratur dan pola hidup yang sehat. Selamat mencoba!