No products in the cart.
Halo, Oatlovers! Perlu kalian ketahui bahwa Brokoli hijau sayuran yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Brokoli merupakan sayuran pembangkit tenaga, bermanfaat untuk pencernaan, sistem kardiovaskular, sistem kekebalan tubuh, anti inflamasi dan pencegah kanker. Berikut 5 Khasiat dari Brokoli hijau. Yuk kita simak!
1. Obat alergi
Ternyata Brokoli kaya akan asam lemak omega 3 yang membantu orang yang menderita radang sendi, asma, dan penyakit alergi lainnya. Sayuran ini juga kaya akan quercetin, kaempferol dan polifenol yang dikenal dengan respon imun anti-alergi. Anak-anak pasti aman mengonsumsi sayuran ini yang diolah sebagai masakan apapun.
2. Obat kolesterol
Sayuran ini dikemas dengan serat larut yang membantu mengeluarkan kolesterol dari tubuhmu. Hal ini terjadi karena serat dalam brokoli membantu mengikat asam empedu di saluran pencernaan, yang membuatnya lebih mudah untuk menghilangkan kolesterol.
3. Kesehatan Mata
Brokoli hijau terdiri dari antioksidan alami yang melindungi mata dari radiasi ultraviolet. Vitamin A, beta-karoten, fosfor dan vitamin lainnya yang ditemukan dalam brokoli sangat baik untuk kesehatan mata. Perbanyaklah makan brokoli supaya bisa meningkatkan kesehatan mata yang wajib dilakukan semua orang.
4. Detoksifikasi tubuh
Brokoli kaya akan serat yang membantu menghilangkan racun dari saluran pencernaan. Brokoli juga mengandung antioksidan yang membantu detoksifikasi tubuh berkat kandungan fitonutrien yang khusus.
5. Diet
Brokoli sayuran yang ideal untuk dikonsumsi saat diet menurunkan berat badan. Karena sayuran ini rendah kalori dan tinggi serat. Kamu harus menyertakan sayuran hijau ini ke dalam piring makan supaya tetap sehat dan merasakan khasiatnya
Begitulah 5 Khasial dari Brokoli Hijau, selain untuk pencernaan memang mengonsumsi Brokoli ini adalah pilihan yang tepat untuk hidup sehat. Selamat mencoba dan sehat selalu ya Oatlovers!
Oatlovers, buku macam apa yang terus kamu simpan di rak buku? Meskipun teknologi menyajikan
Sudah tidak aneh jika orang Indonesia akan memesan jus alpukat (selain es teh manis
Insomnia alias susah tidur bisa menyerang siapa saja. Mulai dari insomnia ringan sampai insomnia
Apakah Oatlovers disini ada yang tidak menyukai buah pisang? Wah, sayang sekali. Padahal buah