Halo Oatlovers! Taukah bahwa biji selasih dikenal sebagai bahan pelengkap dalam sajian minuman ternyata memiliki banyak manfaat? Biji selasih ini berasal dari biji tanaman kemangi yang dijemur hingga kering, biji selasih menghasilkan tekstur unik yang membuat minuman bertambah lezat. Dilansir Food NDTV, biji selasih kaya kandungan antioksidan mengontrol diabetes juga kesehatan kulit. Ingin tahu lebih lanjut mengenai Manfaat biji selasih bagi kesehatan tubuh? Mari kita simak!

1. Kontrol Berat badan

Ternyata biji selasih bisa mengontrol berat badan kita, Oatlovers! Karena biji selasih kaya kandungan serat pangan berfungsi untuk melancarkan pencernaan kita. Mengonsumsi biji selasih ternyata bisa membuat perut kenyang lebih lama sehingga berat badan dapat kita kontrol. Kandungan lemak tak jenuh pada biji selasih dapat mempercepat pembakaran lemak dan melancarkan metabolisme tubuh.

2. Menyegarkan tubuh

Biji selasih sering dijadikan pelengkap minuman dingin, Selain mempercantik minuman untuk tampilan menarik, biji selasih juga mampu untuk menyegarkan tubuh dengan cara menurunkan suhu tubuh yang panas. Selain obat menumpas rasa gerah coolant di dalam biji selasih bermanfaat sebagai ramuan panas tenggorokan dan bisa menyembuhkan demam loh Oatlovers!

3. Obat mual

Jika anda sedang mual atau kembung biji selasih bisa menjadi solusi obat mual dan kembung loh, antioksidan dalam biji selasih dapat mempercepat proses detoks serta membersihkan perut. Minyak volatile di dalam selasih juga berfungsi melepas gas penyebab perut kembung dan begah.

4. Menyembuhkan flu dan batuk

Karena biji selasih mengandung antioksidan flavonoid berupa vicenin, orientin, dan beta karoten yang fungsinya sebagai benteng pertahanan dari berbagai jenis bakteri dan virus penyakit, sifat antispasmodik pada biji selasih juga berfungsi untuk meredakan batuk membandel dan flu.

5. Bermanfaat untuk kulit dan rambut

Apakah kita ingin memiliki kulit dan rambut yang sehat? Ternyata iji selasih dapat membuat kulit dan rambut menjadi sehat dan tidak kering. Mengonsumsi biji selasih teratur dapat membantu meningkatkan pembentukan kolagen dalam tubuh yang dapat melembapkan kulit. Bukan hanya dikonsumsi, campuran dari minyak kelapa dan biji selasih tumbuk kaya protein, zat besi, dan vitamin K bisa digunakan sebagai masker rambut berfungsi menguatkan dan menyuburkan pertumbuhan rambut.

Nah itulah Oatlovers, 5 manfaat dari biji selasih selain juga untuk garnish minuman segar bisa mempercantik tampilan minuman, ternyata biji selasih memiliki segudang khasiat yang bagus untuk tubuh kita, jangan lupa selalu sertakan selasih diminuman segar anda. Selamat mencoba Oatlovers!

SUMBER :

https://kumparan.com/@kumparanfood/7-manfaat-kesehatan-di-balik-mungilnya-biji-selasih