X

4 Tips untuk Melindungi Kulit

Articles 17 Jan 2019

Kulit berperan penting dalam melindungi tubuhmu, jadi penting untuk mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kesehatan kulit. Merawat kulit tidak harus rumit atau memakan waktu, dan dapat dengan cepat menjadi kebiasaan kedua, seperti menyikat gigi. Bagaimana caranya? Yuk, simak.

1. Batasi waktu tubuh terkena paparan sinar matahari

Kita semua membutuhkan paparan sinar matahari. Ketika kulit terkena sinar matahari, tubuh kita memubuat vitamin D, yang membantu tubuh menyerap kalsium untuk tulang yang lebih kuat dan lebih sehat. Tetapi terlalu banyak terpapar sinar ultraviolet (UV) matahari yang tidak terlindungi dapat menyebabkan kerusakan kulit, kerusakan mata, penekanan sistem kekebalan tubuh, dan kanker kulit.

2. Jaga tubuh tetap terhidrasi

Minum cukup air / cairan penting untuk kesehatan. Selain minum cukup cairan, menjaga kulit tetap lembap sangat penting untuk perlindungan kulit. Kulit kering dapat memiliki celah kecil di penghalang kulit yang memungkinkan masuknya bakteri dan jamur. Kulit yang terhidrasi dengan baik mempertahankan kelenturan dan kecil kemungkinannya menjadi pecah-pecah atau bersisik.

3. Gunakan produk perawatan kulit yang lembut

Mencuci wajah penting untuk menghilangkan kotoran, minyak, kuman, dan sel-sel mati dari kulitmu. Namun, menggosok wajah dapat menyebabkan iritasi dan menyebabkan kulit pecah-pecah yang dapat menjadi rentan. Lebih baik untuk menghindari produk perawatan kulit yang menyebabkan pengelupasan yang abrasif.

4. Ketahui keadaan kulitmu

Periksa kulit Anda secara teratur untuk mengetahui bertambahnya tahi lalat dan tanda-tanda lain kemungkinan kanker kulit. Kondisi kulit tertentu patut dikunjungi oleh dokter kulit, termasuk seringnya timbul jerawat, kulit kering yang meradang atau teriritasi, dan ruam kulit dan iritasi yang tidak hilang, karena ini bisa menjadi tanda dari salah satu dari banyak jenis dermatitis, atau peradangan kulit.

Perawatan kulit yang baik dan pilihan gaya hidup sehat dapat membantu menunda penuaan alami dan mencegah berbagai masalah kulit.

Share this

Related Article

Positive Thinking Bukan Hal yang Susah Kok!

Articles 13 Jul 2017

Berpikir positif memang tidak selalu menjamin keadaan Oatlovers berubah menjadi lebih baik, tapi coba

Read More

Happy National Almond Day, Oatlovers!

Articles 18 Okt 2017

Kita cenderung menganggap Almond sebagai kacang tapi secara teknis mereka adalah bibit pohon almond.

Read More

Tips untuk Mencegah Flu

Articles 19 Jul 2018

Bersin-bersin, sakit kepala, hingga tenggorokan gatal, semua sinyal itu mengartikan kalau kamu bakal terkena

Read More

Rahasia Kebaikan Alami Kismis yang Tidak Banyak Diketahui

Articles 22 Agu 2019

Oatlovers, suka kismis ga? Suka kismis dimakan langsung atau sering digunakan kalau lagi masak?

Read More