X

4 Tips untuk Melindungi Kulit

Articles 17 Jan 2019

Kulit berperan penting dalam melindungi tubuhmu, jadi penting untuk mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kesehatan kulit. Merawat kulit tidak harus rumit atau memakan waktu, dan dapat dengan cepat menjadi kebiasaan kedua, seperti menyikat gigi. Bagaimana caranya? Yuk, simak.

1. Batasi waktu tubuh terkena paparan sinar matahari

Kita semua membutuhkan paparan sinar matahari. Ketika kulit terkena sinar matahari, tubuh kita memubuat vitamin D, yang membantu tubuh menyerap kalsium untuk tulang yang lebih kuat dan lebih sehat. Tetapi terlalu banyak terpapar sinar ultraviolet (UV) matahari yang tidak terlindungi dapat menyebabkan kerusakan kulit, kerusakan mata, penekanan sistem kekebalan tubuh, dan kanker kulit.

2. Jaga tubuh tetap terhidrasi

Minum cukup air / cairan penting untuk kesehatan. Selain minum cukup cairan, menjaga kulit tetap lembap sangat penting untuk perlindungan kulit. Kulit kering dapat memiliki celah kecil di penghalang kulit yang memungkinkan masuknya bakteri dan jamur. Kulit yang terhidrasi dengan baik mempertahankan kelenturan dan kecil kemungkinannya menjadi pecah-pecah atau bersisik.

3. Gunakan produk perawatan kulit yang lembut

Mencuci wajah penting untuk menghilangkan kotoran, minyak, kuman, dan sel-sel mati dari kulitmu. Namun, menggosok wajah dapat menyebabkan iritasi dan menyebabkan kulit pecah-pecah yang dapat menjadi rentan. Lebih baik untuk menghindari produk perawatan kulit yang menyebabkan pengelupasan yang abrasif.

4. Ketahui keadaan kulitmu

Periksa kulit Anda secara teratur untuk mengetahui bertambahnya tahi lalat dan tanda-tanda lain kemungkinan kanker kulit. Kondisi kulit tertentu patut dikunjungi oleh dokter kulit, termasuk seringnya timbul jerawat, kulit kering yang meradang atau teriritasi, dan ruam kulit dan iritasi yang tidak hilang, karena ini bisa menjadi tanda dari salah satu dari banyak jenis dermatitis, atau peradangan kulit.

Perawatan kulit yang baik dan pilihan gaya hidup sehat dapat membantu menunda penuaan alami dan mencegah berbagai masalah kulit.

Share this

Related Article

Tips Menjaga Kesehatan Selama Berpuasa

Articles 23 Mei 2019

Halo, Oatlovers! Bagi umat muslim datangnya bulan Ramadhan hukumnya wajib menahan lapar dan haus

Read More

Tubuh Sehat dengan Pola Makan Teratur

Articles 2 Jan 2020

Kegiatan yang padat dari pagi hingga sore, bahkan malam hari, membuat kita kadang suka

Read More

5 Cara Sehat Memasak Ikan

Articles 19 Sep 2019

Ikan merupakan bahan pangan yang amat kaya akan nutrisi. Namun, kualitas nutrisi dalam ikan

Read More

Hidup Sehat dengan Mengurangi Lemak Trans

Articles 19 Des 2019

Untuk menjalani gaya hidup sehat, pasti Oatlovers sudah mengurangi konsumsi gula, garam dan tentunya

Read More