X

Tips Agar Dapat Berolahraga Pagi

Articles 20 Okt 2017

Halo Oatlovers! Bagaimana kabarnya hari ini? Semoga pada sehat semua ya. Tapi apa ada diantara kalian yang sedang tidak sehat? Terkadang kesibukan keseharian dapat melupakan hal yang lebih penting lagi, yaitu kesehatan. Efek global warming saat ini memang membuat musim yang tidak menentu, Oatlovers! Untuk dapat menghadapi keadaan yang mudah mengganggu kesehatan tersebut kamu harus rutin berolahraga, terutama saat pagi. Memang membutuhkan usaha lebih untuk dapat berolahraga pagi karena kesibukan yang dimulai pagi atau malasnya bangun pagi untuk berolahraga, berikut tipsnya untuk kamu bisa berolahraga pagi #‎OATips #‎EverydayIsHealthy

1. Niat

Persiapan pertama dan yang paling penting adalah niat. Kamu butuh niat yang kuat dalam diri untuk bisa berolahraga pagi, jika semua persiapan kamu sudah oke tapi niat masih setengah-setengah maka akan percuma, Oatlovers! Kamu akan mudah terdistraksi oleh gangguan – gangguan kecil sekalipun jika niat kamu masih setengah-setengah.

2. Cari Motivasi

Kamu bisa cari – cari tempat makan favorit saat pagi depan komplek kamu agar dapat memotivasi olahraga pagimu. Siapa tau di komplek juga ada yang suka berolahraga pagi, cowok/cewek kece yang suka jogging pagi-pagi, kalo kamu bisa olahraga pagi bisa aja nanti ada kesempatan untuk bisa berkenalan, Oatlovers! 😀 Tapi motivasi utama sudah pasti kamu ingin sehat agar tidak gampang sakit ya.

3. Persiapan dari Malam

Siapkan baju dan sepatu olahragamu untuk berolahraga besok pagi. Kamu juga bisa membuat playlist musik favoritmu buat menemani kamu berolahraga besok pagi, Oatlovers! Persiapkan semuanya dari malam sebelumnya. Sehingga kamu semakin tidak sabar untuk besok pagi berolahraga. 😀

Semua hal yang baik memang sulit untuk dilakukan, tapi efeknya sangat besar, Oatlovers! Apalagi mengenai kesehatan. Sesibuk apapun kamu tetap harus menjaga kesehatan dengan menyempatkan berolahraga. Hidup sehat memang sulit, tapi murah, Oatlovers! 😀

Share this

Related Article

4 Makanan untuk Membantu Detoksifikasi

Articles 25 Okt 2018

Ada banyak teknik yang dapat kamu ikuti dan suplemen yang dapat kamu minum untuk

Read More

Persiapan Touring Motor

Articles 20 Okt 2017

Halo Oatlovers! Masih di musim hujan nih, apalagi akhir-akhir ini intensitas hujan semakin besar

Read More

Bahaya Menggunakan Jeans Terlalu Ketat

Articles 11 Jan 2018

Untuk menunjang aktivitas sehari-hari, nggak jarang kebanyakan dari kamu pasti memakai celana berbahan jeans,

Read More

Kelola Stres Dengan Makanan dan Minuman

Articles 18 Okt 2017

Oatlovers, banyak hal yang bisa menjadi pemicu stres dalam dirimu. Maka dari itu, kamu

Read More