No products in the cart.
Tuntutan pekerjaan terkadang mengharuskan kamu untuk lembur yang mengakibatkan kurangnya istirahat bagi tubuh kamu. Sementara, tidur itu sendiri membantu untuk memperbaiki sel-sel rusak di dalam tubuh kita. Berikut ini kita paparkan beberapa efek negatif dari terlalu sering begadang, Oatlovers:
1. Sistem Imun Tubuh Menjadi Lemah
Sel-sel darah putih yang berperan menguatkan sistem imun tubuh menjadi rusak karena begadang. Selain itu, sel-sel otakpun berpotensi rusak karena kurangnya istirahat.
2. Jam Biologis Tubuh Terganggu
‘Body Alarm’ terganggu karena kebiasaan ini. Kamu pun menjadi sulit untuk tidur lebih awal karena tubuhmu sudah mulai menyesuaikan istirahat lebih larut.
3. Diabetes
Keseimbangan hormon terganggu hingga bisa memicu intoleransi terhadap glukosa yang berkaitan dengan insulin yang dihasilkan oleh tubuh.
Mungkin kewajiban akan pekerjaan kamu nggak bisa ditinggalkan dan harus segera diselesaikan. Begadang pun menjadi suatu keharusan. Untuk mengurangi efek dari begadang ini, pastikan kamu benar-benar mengatur dan menerapkan pola hidup sehat dengan memenuhi nutrisi harian kamu, Oatlovers. Jangan lupa juga berolahraga untuk membantu menjaga daya tahan tubuh kamu ya, Oatlovers.
Halo Oatlovers! Taukah bahwa biji selasih dikenal sebagai bahan pelengkap dalam sajian minuman ternyata
Seperti yang kita tahu, kalsium atau zat kapur dibutuhkan untuk menjaga kekuatan tulang dan
Wanita pada umumnya pasti ingin bentuk tubuhnya selalu terjaga dengan ideal kan, Oatlovers? Dan
Hai, Oatlovers! Bagi sebagian orang, memiliki wajah berminyak seringkali menjadi sesuatu yang tidak disukai.