X

6 Khasiat dari Kacang Hijau bagi Kesehatan

Articles 21 Mar 2019

Halo, Oatlovers! Siapa yang suka dengan makanan yang mengandung kacang hijau? Bubur kacang hijau, bakpia, onde-onde, disajikan dalam bentuk makanan yang bervariasi. Kacang hijau adalah salah satu jenis tanaman yang dapat digunakan untuk mengganti konsumsi padi loh! Apa sajakah khasiat dari kacang hijau untuk tubuh kita? Mari kita simak!

1. Mencerahkan wajah

Ternyata khasiat dari kacang hijau dapat mencerahkan wajah dan mengurang jerawat yang ada pada wajah kita. Menurut pengobatan tradisional cina yang meyakini bahwa kacang hijau dapat mendorong produksi kolagen dan mempercantik kulit, kacang hijau juga mengandung phytoestrogen yang berkhasiat menunda penuaan, Oatlovers!

2. Anti racun untuk tubuh

Kacang hijau untuk membersihkan racun dalam tubuh, kenapa bisa demikian? Karena kacang hijau mengandung protein, tannin dan flavonoid, yang efektif untuk membersihkan pestisida dan metal berat seperti merkuri dan besi dalam tubuh.

3. Mengurangi efek PMS (Sindrom Pramenstruasi)

Wanita yang mau menstruasi bisasanya mengalami sakit perut atau badan pegal-pegal, dengan mengonsumsi kacang hijau ternyata dapat membantu mengendalikan fluktuasi hormon yang dapat memicu gejala PMS. Karena kacang hijau mengandung vitamin B6 , vitamin B dan folat.

4. Kekebalan tubuh

Mengonsumsi kacang hijau dapat meningkatkan kekebalan bagi tubuh loh, Oatlovers. Kacang hijau bekerja sebagai anti pembengkalan serta mampu membantu meningkatkan imun dan menetralkan bakteri berbahaya seperti virus, iritasi dan masih banyak lagi.

5. Cegah kanker

Suatu peneliti medis mengatakan bahwa kacang hijau dapat mencegah kerusakan DNA dan mutasi sel berbahaya dalam tubuh. Hal ini dikarenakan kacang hijau mengandung polyphenol dan oligosakarida dengan kadar yang tinggi yang mampu mengurangi perkembangan kanker pada tubuh.

6. Menurunkan berat badan

Beberapa ahli mengatakan bahwa mengonsumsi kacang hijau meningkatkan cholecystokinin yang dapat membuat orang menjadi mudah kenyang. Kenapa begitu? Karena kacang hijau kaya akan protein dan juga serat yang tinggi.

Demikian Oatlovers 6 Khasiat dari Kacang Hijau bagi Kesehatan, ternyata sangat berguna sekali bagi tubuh kita. Selain untuk merawat kulit dan terjaga dari luar juga dapat melindungi tubuh bagian dalam kita. Jangan lupa terapkan pola hidup sehat dan juga olahraga yang teratur ya Oatlovers. Selamat Mencoba!

Share this

Related Article

Mengapa Sarapan itu Penting?

Articles 12 Okt 2017

Tahukah kamu bahwa melewatkan sarapan dapat membuatmu makan berlebih pada hari itu. Riset menunjukkan

Read More

4 Tips untuk Melindungi Kulit

Articles 17 Jan 2019

Kulit berperan penting dalam melindungi tubuhmu, jadi penting untuk mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kesehatan

Read More

Kenapa Harus Dengarkan Musik?

Articles 20 Jul 2017

Bukan hanya mengasyikkan, aktivitas mendengarkan musik ternyata juga bisa membuat tubuh Oatlovers terhindar dari

Read More

Siapkan Asupan Ini Untuk Latihan Yoga Yang Maksimal

Articles 18 Okt 2017

Selamat akhir pekan Oatlovers! Apakah ada rencana untuk melakukan beberapa olahraga hari ini? Sudahkah

Read More